Mestringsforløb
Via et gennemarbejdet og helhedsorienteret mestringsforløb introduceres du til let omsættelige mestringsstrategier med henblik på at genfinde fodfæstet på
arbejdsmarkedet.
6 ugers mestringsforløb
CASMU tilbyder mestringsforløb til dig, som i en kortere eller længere periode, har været væk fra arbejdsmarkedet, og skal genfinde fodfæstet på ny.
Vores udgangspunkt er, at alle har ressourcer selv om man oplever modløshed, føler sig fastlåst eller langt væk fra arbejdsmarkedet. På vores mestringsforløb lærer du at synliggøre og handle på dine aktuelle udfordringer. Vi ønsker at give dig de bedste kort på hånden i forhold til at vende tilbage på arbejdsmarkedet.
Derfor entrerer vi med aktive erhvervsfolk samt et stærkt tværfagligt team, alle med stor erfaring i at hjælpe i processen mod en reel tilbagevenden i job.
Undervisning
Foruden den arbejdsmarkedsrettede del af undervisningen, vil der være individuelle samtaler samt fokus på kropsforståelse. Vi underviser i den nyeste viden indenfor bl.a. stress, angst, lettere depression, smerte samt søvnudfordringer.
Vores erfaring viser, at teorien skaber indsigt, men at denne indsigt skal omdannes til handling.
Vores læringsmoduler omhandler bl.a.:
- Personligt ansvar og handlekraft
- Stressens væsen
- Banehalvdel og grænser
- Tydelig kommunikation og
- Tidsstyring
Indhold
- 6 x undervisning i mestringsstrategier
- 6 x arbejdsmarkedsrettede moduler
- 6 x afspænding
- 6 x fysisk træning
- 3 x individuelle coach samtaler
Varighed: 6 uger
Program
Inden du starter i forløbet, invitere CASMU dig til en opstartssamtale så du kan få den bedste støtte i forhold til din udfordring. Efter samtalen vil du modtage en informerende velkomstmail.
Der er løbende optagelse på holdet. Coach samtaler aftales individuelt.